Na Last, acreditamos que resultados reais exigem mais do que força de vontade. Nossa metodologia é baseada em três pilares fundamentais, que proporcionam um caminho claro, eficiente e personalizado para cada aluno.
Cada pessoa tem suas próprias metas e limitações. É por isso que oferecemos treinos totalmente personalizados, com o acompanhamento de um professor exclusivo. Cada sessão é pensada para maximizar o desempenho, ajustando-se às suas necessidades e potencial, sem desperdício de tempo ou energia.
Utilizamos tecnologia de última geração para realizar uma avaliação física detalhada, medindo não apenas a composição corporal, mas também desempenho e postura. Com esses dados, criamos um plano de treino inteligente, adaptado ao seu corpo e objetivos, com ajustes contínuos para garantir progresso.
A mentoria vai além dos treinos. Oferecemos acompanhamento contínuo, com suporte para melhorar seus hábitos diários, manter a motivação e garantir que cada etapa da sua jornada de transformação seja sólida e sustentável. Você recebe um plano personalizado de acompanhamento, alinhado às suas metas de saúde e bem-estar.
Na Last, acreditamos que resultados reais exigem mais do que força de vontade. Nossa metodologia é baseada em três pilares fundamentais, que proporcionam um caminho claro, eficiente e personalizado para cada aluno.
● Esteiras profissional reclináveis
● Air bike profissional
● Bike Spinning profissional
● Remo Air profissional
● Melhora a saúde cardiovascular: O exercício aeróbico fortalece o coração e os pulmões, reduzindo o risco de doenças cardíacas e melhorando sua resistência física.
● Acelera a queima de calorias: Incorporar o treino aeróbico na sua rotina ajuda a acelerar a perda de gordura, contribuindo para um corpo mais definido e saudável.
● Aumenta a eficiência do metabolismo: Ao realizar atividades aeróbicas em dias alternados ou após seus treinos de musculação, você mantém o metabolismo ativo, otimizando os resultados e promovendo uma recuperação mais rápida.
Com nosso espaço de cardio, você tem a liberdade de complementar seus treinos de musculação de forma supervisionada e segura. O agendamento é simples e gratuito pelo nosso aplicativo, permitindo que você organize sua rotina da maneira mais conveniente para alcançar seus objetivos.
Com o nosso método individualizado, não importa qual o seu objetivo, necessidade ou restrição, somos capacitados para atender e ajudar qualquer pessoa. Tudo aqui é pensado para total inclusão e adaptação, vamos te ajudar a superar limites e alcançar objetivos de forma equilibrada e saudável!
Respeitamos a individualidade, as dificuldades e sonhos de cada aluno, por isso temos um time de profissionais selecionados, com conhecimento e experiência prática no atendimento personalizado.
